Nordic Walking - żyj zdrowo

Wybór kijów do Nordic Walking

Zalecane są kije jednoczęściowe, posiadające specjalne paski-rękawiczki, na których można się opierać i odpychać od podłoża. Najlżejsze i najbardziej wytrzymałe są kije wykonane z włókna węglowego.

ALIS Cork grip + strap

Długość – indywidualnego doboru kijów można dokonać korzystając z przelicznika:

wzrost x 0,68= długość kija. Tak obliczoną długość kija należy zaokrąglić w dół do najbliższej wartości.

Pomocny przy wyborze odpowiedniego modelu może okazać się INDEKS WĘGLOWY EXEL. Opisuje szereg istotnych parametrów kija (zawartość włókna węglowego, sztywność, trwałość oraz wagę) umożliwiając wyboru modelu kija dostosowanego do indywidualnych potrzeb.

Fot. Exel Carbon Indeks

Indeks węglowy 100 – 10% włókna węglowego

Indeks węglowy 1000 – 100% włókna węglowego

Groty

Odpowiedni grot zagwarantuje pewne wbicie i oparcie na podłożu.

Przedstawiamy kilka najczęściej spotykanych rozwiązań.

Grot ostry + stopka gumowa

Grot składający się z dwóch części:

• Grot ostry – używany podczas marszu na miękkich, naturalnych nawierzchniach
• Gumowa nakładka – chroniąca grot podczas marszu na twardych nawierzchniach (asfalt, beton, kostka itp.)

Exel Aero

Asphalt pad

Grot ostry amortyzujący

Amortyzator łagodzi zetknięcie grotu z podłożem dzięki czemu umożliwia używanie grotu ostrego na wszystkich nawierzchniach – zarówno miękkich jak i twardych (bez konieczności zakładania gumowej nakładki). Grot polecany osobom maszerującym na poziomie fitness i sport.

Exel Suspension Tip

Grot uniwersalny All Terrain

Grot przystosowany do każdego rodzaju nawierzchni, składający się z grotu ostrego oraz uchylnej nakładki gumowej. Innowacyjne rozwiązanie pozwala na dopasowanie odpowiedniej końcówki jednym ruchem stopy.