nWalk Team @nwalk-team ?
ostatnia aktywność: 3 dni, 5 godz. temu
„Nordycka wędrówka” „W odległej Finlandii biegowi narciarze, By ruch móc uprawiać w słońca letnim skwarze, I nawet bez śniegu organizm hartować, Zaczęli z kijkami dziarsko maszerować, Aż sport ten zasłynął na polskim [...]" · Wyświetl -
Marcin Szulc napisał na tablicy grupy
Nordic Walking Poznań: 1 tydzień, 2 dni temu · WyświetlWszystkich zainteresowanych potwierdzeniem swoich kwalifikacji
zapraszamy na specjalistyczny, dwudniowy kurs instruktora Nordic
Walking, który odbędzie się 26-27 maja w Poznaniu.Specjalistyczny, dwudniowy kurs instruktorski Nordic Walking
zakończony jest otrzymaniem certyfikatu Instruktora Nordic Walking.
Kurs obejmuje pełen zakres metodyki i dydaktyki techniki Nordic
Walking. Skupiamy się na praktycznym podejściu do treningu i
róznorodności ćwiczeń, tak by kursanci mogli przedstawić swoim
klientom szeroki wachlarz umiejętności i prowadzić treningi tak
by każdy był ciekawy.Na szkoleniu w części teoretycznej omawiana jest szczegółowo
między innymi prawidłowa technika, aspekty zdrowotne, sprzęt,
zasady prawidłowego treningu wskazania i przeciwwskazania do
treningu. W części praktycznej przede wszystkim uczymy
prawidłowej techniki i przedstawiamy szeroki wachlarz ćwiczeń
nauczających i doskonalącyh technikę. Ponadto prezentujemy
ćwiczenia integracyjne, zabawowe, siłowe, rozciągające,
koordynacyjne. Podpowiadamy jak w praktyce powinien wyglądac
prawidłowy i ciekawy trening. Uczestnicy mają możliwośc
weryfikacji postępów w czasie nagrania kamerą filmową w połowie
i na końcu szkolenia. Każdy z kursantów otrzymuje profesjonalne
materiały szkoleniowe.Koszt udziału w szkoleniu zakończonym uzyskaniem:
certyfikatu Szkoły Nord Walk: 450 zł
certyfikatu Szkoły LEKI: 180 euro (wg. bieżącego kursu waluty)
Wystawienie dwóch certyfikatów: 850 złCertyfikat Leki sugerujemy osobom, które chciałby pracować
jako instruktor za granicą.
Program szkolenia w obydwu przypadkach jest jednakowy.Program dwudniowego szkolenia
Rozdanie materiałów szkoleniowych.
Wykład teoretyczny obejmujący pełen zakres informacji o nordic
walking m.in. : rys historyczny, aspekty zdrowotne, wskazania i
przeciwwskazania, przedstawienie wyników badań nad nordic walking,
omówienie zalet i wad marszu z kijkami, budowa treningu, omówienie
wszystkich elementów techniki, prawidłowy dobór sprzętu i
akcesoriów, dla kogo nordic walking jest polecany i inne informacje
ważne dlakażdego przyszłego instruktora.
Zajęcia praktyczne:
prawidłowy dobór długości kijków;
przedstawianie ćwiczeń rozgrzewających i integracyjnych z
kijkami;
metodyka naucznia prawidłowej techniki: podstawowej, zaawansowanej,
sportowej;
ćwiczenia wprowadzające,
ćwiczenia doskonalące,
ćwiczenia korygujące błędy,
ćwiczenia koordynacyjne,
doskonalenie techniki marszu kursantów,
nagranie techniki marszu kursantów kamerą cyfrową i obejrzenie
nagrania w sali szkoleniowej.Powtórzenie i utrwalenie wszystkich ćwiczeń z dnia pierwszego
wraz z pełną metodyką nauczania techniki nordic walking.
Ćwiczenia doskonalące technikę zaawansowaną i sportową.
Elementy intensywnego treningu nordic walking: bieg z kijkami,
wchodzenie i schodzenie po zboczu, inne intensywne formy marszu;
Ćwiczenia siłowe z kijkami nordic walking.
Ćwiczenia rozciągające z kijkami nordic walking.
Doskonalenie techniki marszu kursantów.
Najczęstsze błędy w marszu z kijkami i propozycje ćwiczeń
korygujących.
Nauka oceny techniki marszu z kijkami .Na kursy zapraszamy studentów i absolwentów uczelni o profilach
sportowych, medycznych tusystycznych i innych pokrewnych,
fizjoterapeutów, instruktorów sportu, osoby związane z turystyką
i rekreacjią ruchową, osoby pracujące w oświacie, przewodników,
wychowawców i inne chętne osoby, którym temat sport i zdrowie
nie są obce.Miejsce szkolenia:
Maltańskie Centrum
Szkoleniowo- Konferencyjne
ul. Wiankowa 3
Dojazd od ulicy Baraniaka lub Warszawskiej
http://www.malta.poznan.plformularz zgłoszeniowy:
[url=http://marszpozdrowie.pl/files/dokumenty/instruktor%20NW/Zg%C5%82oszenie.doc]kliknij
tutaj[/url]Zgłoszenia przyjmowane są poprzez przesłanie drogą mailową
formularza zgłoszeniowego.
Na wszelkie pytania można uzyskać odpowiedź pod numerem telefonu:
881 213 509 (Marcin), 603 728 243 (Helena)Więcej informacji na http://www.MarszPoZdrowie.pl
-
Marcin Szulc napisał na tablicy grupy
NW Poznań Grunwald: 2 mies., 4 tygodni temu · Wyświetl
jeżeli Grunwald- zapraszamy na treningi w Lasku Marcelińskim! Chodzimy mimo pogody, dwa razy w tygodniu- świetny trening pod okiem fizjoterapeutów, super zabawa i doborowe towarzystwo, czego chcieć więcej
więcej informacji na http://www.MarszPoZdrowie.pl -
Użytkownik Marcin Szulc dołączył do grupy
-
Jolanta Fujawa i
nWalk Team są teraz znajomymi 3 mies. temu · Wyświetl -
Jolanta Fujawa i
Mariola są teraz znajomymi 3 mies. temu · Wyświetl -
Użytkownik Jolanta Fujawa założył grupę
Klub Nordic Walking "Stadion Śląski" 3 mies. temu · Wyświetl -
Użytkownik Jolanta Fujawa założył konto w serwisie 3 mies., 1 tydzień temu · Wyświetl
-
Marcin Szulc napisał na tablicy grupy
Nordic Walking Poznań: 5 mies. temu · WyświetlWszystkich entuzjastów Nordic Walking zapraszamy serdecznie na bezpłatny integracyjny marsz z kijami. Pożegnajmy razem 2011 rok i powitajmy nowy ”kijowym” krokiem
Wszystkich zainteresowanych wspólnym marszem zapraszamy serdecznie do Lasku Marcelińskiego 31 grudnia o godzinie 9:30.
Obowiązują wcześniejsze zapisy pod numerem telefonu: 881 213 509, 603 728 243
W przypadku braku swoich kijów istnieje możliwość wypożyczenia na miejscu.
Zapraszamy serdecznie!
więcej informacji na stronie: http://www.MarszPoZdrowie.pl -
Nowy status od Marcin Szulc: 9 mies. temu · Wyświetl
W celu integracji wszystkich zawodników startujących w Międzynarodowych Mistrzostwach Polski Nordic Walking w Złotoryi – 28 sierpnia planujemy zorganizować wspólny marsz ścieżką przyrodniczo-leśną w Parku Krajobrazowym ”Puszcza Zielonka”.
Więcej informacji na http://www.MarszPoZdrowie.pl
Zapraszamy serdecznie!
wspaniały pomysł. Mnie niestety nie bedzie na tym marszu, ale za to pojawie sie na Mistrzostwach.
Do zobaczenia w Złotoryi.
-
Marcin Szulc napisał na tablicy grupy
Nordic Walking Poznań: 1 rok, 2 mies. temu · WyświetlWitamy serdecznie!
Zapraszamy na szkolenia indywidualne, grupowe, dla firm (np w ramach imprezy integracyjnej czy promocyjnej) w zakresie Nordic Walking. Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów Nordic Walking oraz fizjoterapeutów na terenie Poznania i okolic.
Bądź aktywny pomimo niepogody i postaw na zdrowie i świetne samopoczucie! Umów się już dziś na zajęcia, naucz się technicznej swobody posługiwania się kijkami i dołącz do grupy, w której nie tylko maszerujemy, ale ćwiczymy kondycję, zręczność, koordynację oraz wzmacniamy nasze mięśnie.
Chód nordycki to doskonały sposób na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, doskonała aktywność fizyczna dla osób z chorobami serca(choroby wieńcowe) czy endoprotezami. Polecane przez lekarzy oraz fizjoterapeutów. Pomagamy również dobrać kijki (w sklepach często sprzedają kijki do trekkingu które zupełnie nie nadają się do nordica!).
Zajęcia z nami to nie tylko sucha nauka prawidłowej techniki chodu, dodatkowo każde wyjście wzbogacamy poradami rehabilitacyjnymi, dietetycznymi, oraz podstaw dbania o własną figurę. Ponadto prowadzimy również przeróżne ciekawe gry i zabawy integracyjno-sprawnościowe, czy ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem kijków, które sprawią iż każde wyjście będzie urozmaicone i wyjątkowe.
Kontakt z trenerem pod adresem mailowym: marcin.szulc@onet.eu lub ahelenabrzozowska@go2.pl, bądź telefonicznie pod numerem: 697 809 647(Marcin), 603 728 243 (Helena)
Więcej informacji, referencje, ciekawe artykuły pod adresem: w ww.MarszPoZdrowie.pl
Czy w Poznaniu w najbliższym czasie będą organizowane jakieś zawody Nordic Walking? Coś podobnego jak kiedyś nad Maltą?
NIc puki o tym nie słychać.. chociaż chodzenie po betonie wokół malty to raczej marna przyjemność. Od listopada startuje natomiast cykl comiesięcznych zawodów z GP Poznania nad Rusałką, na które serdecznie zapraszam!
Fakt po betonie to nie za fajnie, ale tam w koło są wspaniałe tereny. W takim razie będę musiał spróbować swoich sił nad Rusałką
-
Użytkownik Marcin Szulc założył konto w serwisie 1 rok, 2 mies. temu · Wyświetl
